益久薬局BLOG
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季節の養生 １：冬（夜）の養生
冬の三ヶ月間を閉蔵といい、動物でいえば手足をあまり動かさず冬眠し、植物でいえば花も実も葉もなく根に栄養物を貯蔵させておく時期で、決して発散しないようにする時期です。
従いまして冬の３ヶ月間（立冬から立春の前日まで）は、 夜は早く寝て、朝遅くまで床にいて日が昇ったら起き、活動的になり過ぎない事。 ……
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養生法の基本
養生法とは、病気にならないように予防する為の考え方です。 養生を怠り悪い習慣が当たり前のように繰り返されると、これが原因にもなり、心身が悲鳴をあげ、病気になっていったり不定愁訴（症状はあっても病名がつかない）が出てきたりします。
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寒さを感じやすい場所は??
寒い日が続いたかと思えば、今日は比較的暖かいです。つい先日は『雪化粧』だったのに。
漢方の勉強会に参加して、若手の2人は少しずつですが、着実に知識を蓄え皆さんのお役に立てるように邁進しています。
そんな自慢話は置いておき、今回はその中から少しご紹介。この冬の時期、ゾクゾクっと来ますよね。皆さんは、どこから寒さを感じますか？先日の寒さは身体の芯に来ました……
年齢と成長 （素問 上古天真論）
女
７歳
男
８歳
永久歯が生え、髪が伸びる年（腎気が盛ん）
女
１４歳
男
１６歳
生殖機能がそなわり、月経がはじまる（任脈衝脈が盛ん）
女
２１歳
男
２４歳
親知らずが生え完全にそろう（腎気が全身均等に巡る）
女
２８歳
男
３２歳
もっとも充実した身体になる。筋骨・髪もっとも……
ロールキャベツでお肉を抑えて↘、野菜を多めに↗↗(^_^)
メタボ、高脂血症予防のために
『お肉を抑えて↘、野菜を多めに↗↗』
こんなに大きな大きなキャベツで、ロールキャベツを作りま～す♪♪
お肉の量は４人で満足……
忘年会シーズン(*^。^*)
今年も残り少なくなって、忘年会シーズンがやってきました(^_^)/
先日、名古屋駅近辺で、楽しい忘年会に参加してきました♪♪
私（彩）は、この皆さんと一緒に『わかば薬局』で処方箋調剤（西洋薬）の勉強をさせていただいています。
大変お世話になっている（株）ファルマネットみなみの皆さんです。
みんな話し足りないくらい、ワイワイ（＾◇＾）大盛り上がり!……
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