クリスマスのイルミネーションが街を彩る頃となりました。

　寒い日が続き、風邪をひきやすい気候となっております。

　風邪の際の体温は次のように変化します。①身体に入った寒邪を追い出すためにゾクゾク身震いして、体温を上昇させます。②その体温まで上がりきると、汗をかき、体温を下げようとします。

漢方薬の風邪薬の有名な処方、葛根湯は①の体温上昇を助けてくれます。つまり、葛根湯を服用するタイミングはゾクゾクと寒気を感じ、風邪かなと思った時です。②の体温が上がりきり寒気がなく、汗が出て、手足が温かくなった時には葛根湯を服用する時期は過ぎていると思います。

　まずは風邪を引かぬよう、首もとや手首、足首から寒さが入らないようにされるとよいです。どうぞお体ご自愛下さいませ。