日中は汗ばむ程の陽気となり、初夏の気配を感じるころとなりました。

2015年5月に、「骨ウェーブ」という手首で測定するタイプの方法で骨密度測定会を行いました。

骨は毎日、壊して新たに作ることを繰り返しています。そのため、骨の材料となるカルシウムとアミノ酸を毎日しっかり摂ることが大切です。また、運動や日光浴も骨を丈夫にするためには欠かせません。

骨は身体を支え、守るだけではなく、身体の1つ1つの細胞が働くために必要なカルシウムを蓄えています。骨だけの問題ではなくなるのです。いつまでも健康でいられるためには、日々カルシウムを摂取することが大切であると思います。